Wie entsteht Burnout

 
Über einen langen Zeitraum erlebter und nicht angemessen verarbeiteter Stress beeinflusst die Entstehung und Entwicklung von Burnout. 

Burnout wird häufig als Produkt eines nicht gelingenden Bewältigungsprozesses von Stress beschrieben. 

Dabei sind die an die Person gestellten Anforderungen dauerhaft höher als die zur Verfügung stehenden individuellen Ressourcen. 

Es besteht eine Diskrepanz zwischen dem erstrebten Ziel und der subjektiven Erfahrung, dieses mit den vorhandenen Mitteln nicht erreichen zu können. 

Passiert diese misslingende Bewältigung längerfristig, so kann Burnout entstehen. 


Sie verspüren

 

eine zunehmende emotionale Erschöpfung, ein Gefühl der emotionalen Überforderung 


 Sie fühlen sich in der eigenen Arbeit nicht mehr so erfolgreich und leistungsfähig wie früher 


Sie haben das Gefühl ihre angestrebten Ziele trotz vermehrter Anstrengung nicht mehr erreichen zu können

Ich unterstütze sie dabei



einen besseren Umgang mit ihren Gefühlen zu bekommen

mit Stress besser umzugehen, ihn effizient abzubauen

wieder neue Kraft zu entwickeln um ihre Probleme zu lösen

Verfasste Literatur

 
Hochschulschrift:
Gesund bleiben im Lehrberuf : Prävention von Burnout unter besonderer Berücksichtigung individueller Bewältigungsmöglichkeiten
 

Prieler, Susanne [VerfasserIn] 
Wien : Kirchliche Pädagogische Hochschule Wien/Krems 2016 

Mag.phil. Susanne Prieler, BEd

Klinische Psychologin
Gesundheitspsychologin
Pädagogin- Sonderschullehrerin
Supervisorin, Coach
 
 
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